|
Сегодня я измеряла глюкозу в крови новым приборчиком. Но он мне показал все те же 5,4. Новый прибор я купила потому, что к старому тут не смогла найти расходники. Такой уровень глюкозы вроде бы как и нормален, но я буду стремиться к 4,9. Для этого надо найти и вылечить основную причину и восполнить дефициты нутриентов.
|
114.4 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2023:
|
351 kcal
|
Fat: 23.19g | Prot: 17.60g | Carb: 18.47g.
Breakfast: Скрамбл из яиц, Кофе Эспрессо. Dinner: Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Вода из под Крана. more...
|
losing 4.6 lb a week
|