Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
273.8 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 75.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2023:
|
2258 kcal
|
Fat: 92.65g | Prot: 176.05g | Carb: 183.32g.
Breakfast: Морковь, Болгарский Перец, Картошка Вареная, Борщ Украинский. Lunch: Свинина Тушеная, Капуста Тушеная без Масла, Борщ Украинский. Dinner: Сметана , Руккола, Помидоры, Сыр Моцарелла (Обезжиренный), Куриные Голени с Кожей. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vladpost's weight history
|