Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
142.9 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2023:
|
1680 kcal
|
Fat: 71.12g | Prot: 103.20g | Carb: 156.23g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Малина, Кофе, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленая Долина Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Кунгурский Мясокомбинат Свинина Тушеная. Dinner: Жареное Филе Свинины, Помидоры, Bite Fuel Peanut Caramel, Огурец (с Кожурой), Гречка, Global Village Фасоль Белая Консервированная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s weight history
|