Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
193.3 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 July 2023:
|
1054 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 104.43g | Carb: 38.92g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Умалат Сыр Кавказский, Икра Красная, Семга Слабосоленая, Хлебное Древо Хлеб Ржано-Пшеничный с Семенами Подсолнечника и Тыквы, Вареное Яйцо. Lunch: Кабачок, Индилайт Стейк из Грудки, Billa Уха из Горбуши, Болгарский Перец, Морковь, Капуста. Dinner: Семга. Snacks/Other: Fine Food Королевские Креветки, Помидоры. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekasolo's weight history
|