Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
145.3 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2023:
|
2620 kcal
|
Fat: 109.95g | Prot: 123.92g | Carb: 289.14g.
Breakfast: Клубника, Pretto Сыр Рикотта, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный , Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Barinoff Сироп Зелёный Банан, Hi Молоко с Фундуком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пшеничная Каша. Dinner: Запеченные или Жареные Гребешки, Жареные Бананы, Nature Grains Crunchy Фрукты и Карамель, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Snacks/Other: Шоколадница Тарталетка с Ягодами, Protein Rex Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neznakomcka's weight history
|