Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
127.4 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2023:
|
1448 kcal
|
Fat: 55.94g | Prot: 98.02g | Carb: 144.11g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Вкус Какао Порошок Российский, Belvita Печенье Утреннее Soft Bakes с Какао, Окей Пастила Ванильная, Кофе, Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан, Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кухня на Районе Борщ с Курицей. Snacks/Other: Пятерочка Персик, JES's Манго Кубики, Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Клубника, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яичный Белок, Лента Яблоко Фуджи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Сherry_'s weight history
|