Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
147.5 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2023:
|
784 kcal
|
Fat: 29.55g | Prot: 89.48g | Carb: 29.72g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Растительное Масло, Кофе. Lunch: Sen Soy Соус Терияки, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Викинг Изолят Сывороточного Белка. Snacks/Other: Effort Протеиновый Батончик Банан-Манго, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светульды's weight history
|