Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
198.4 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 55.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 July 2023:
|
1418 kcal
|
Fat: 68.86g | Prot: 79.56g | Carb: 118.87g.
Breakfast: Чай, Prime Kraft Wow Protein Bar Сливочный Кокос в Глазури, Картофельная Запеканка с Фаршем, Белая Дача Рукола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Арнаут Лаваш, Масло Виноградной Косточки, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры, Шпинат, Балтийский берег Щупальца Кальмара и Мидии, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью. Snacks/Other: Экомилк Кефир 1%, Арнаут Лаваш, Мясная История Гостинец, Кофе с Молоком, Сахар. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристина20081991's weight history
|