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Noch immer viel Wasser, aber Ernährung passt wieder.
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223.1 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 July 2023:
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2172 kcal
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Fat: 106.04g | Prot: 125.63g | Carb: 177.23g.
Breakfast: Eisbergsalat, Lauchzwiebeln, Gekochtes Sauerkraut, Lindenhof Bauernhandkäse, Zucchini, Ei. Lunch: Sesamöl, Gurke (mit Schale), Süße Zimtschnecke, Seeberger Mandeln, Stadtbäckerei Junge Schokolade Croissant. Dinner: Ener Bio Vegetarische Bolognesesauce, Sriracha-Sauce, Bio Lachsfilet, Ener Bio Konjak Nudeln, Maredo Zwiebeln, Alsan Alsan-Bio, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Ei. more...
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losing 3.1 lb a week
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