Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
198.4 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 July 2023:
|
1696 kcal
|
Fat: 82.33g | Prot: 112.92g | Carb: 125.79g.
Breakfast: Кофе, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой Формовой в Упаковке, Ашан Миндальная Мука, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Петмол Сливки 33%, Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Dinner: Козий Сыр (Твердый), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Яичный Белок. Snacks/Other: Лаваш Армянский, Черника (Несладкая, Замороженная), Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Искренне Ваш Топленый Йогурт , Лисички в Сметане, Перепелиное Яйцо. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
 Comments
Прям еще капелюшку нужно, чтоб увидеть заветную 8! 🤗
28 Jul 23 by member: ЛеночкаАлексеевна
|
Здравствуйте, помогу вам похудеть, бесплатно
Пишите на ватсап 89114285060 буду рад помочь 😊
02 Aug 23 by member: УБИЙЦА_ЖИРА
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
200266's weight history
|