🤣😂🫣 الكيلو الزيادة بتاع كل أجازة طار الحمد لله تاني يوم اهو
معرفش كل اللي عملته مأكلتش في 21ساعه غير 500كالوري
اي خدمة 🪓🪓
|
169.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2023:
|
1140 kcal
|
Fat: 84.79g | Prot: 178.52g | Carb: 91.38g.
Breakfast: ساده قهوة. Lunch: ليبتون Lipton شاي (باكت), سلطة خضرا سلطة خضرا, ارز بالشعرية ارز, مقلى سمك بلطى, ساده قهوة, بلح بلح رطب, لبن نيدو لبن بودر, نسكافيه كلاسيك نسكافيه كلاسيك, ساده قهوة, ليبتون Lipton شاي (باكت), ارز بالشعرية ارز, ربع فرخة (نصف الصدر ) ربع فرخة (نصف الصدر ). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
مبروك ياابو جبل ربنا يحميك والله 💪
24 Jul 23 by member: Âmera👮🏻♀️
|
24 Jul 23 by member: hajar salahh
|
ربنا يخليكي يا اميرة بتشجيعك طبعا ❤️👍
24 Jul 23 by member: Eng.'Mohamed'
|
تسلمي يامودة مقدما علي الكومنت بما انك محظورة بالتعليقات بس روحك موجودة والله 🫣🎉👍☕♥️
24 Jul 23 by member: Eng.'Mohamed'
|
انا بفكر اكل ارجع الكيلو ده لغاية ماترجعي بالسلامه ونعيد اليوم تاني عشان تلحقي الكومنت من الاول😂😂😂😂
24 Jul 23 by member: Eng.'Mohamed'
|
ربنا يخليكي ياهاجر ده كيلو كده بيجيلي الخميس يمشي الاحد ولا الاثنين
24 Jul 23 by member: Eng.'Mohamed'
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eng.'Mohamed''s weight history
|