|
Минус 100. Ну оочень медленно... Можно как-то побыстрее?)
|
154.8 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 July 2023:
|
1293 kcal
|
Fat: 52.16g | Prot: 47.67g | Carb: 162.73g.
Breakfast: Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Печёночный Паштет, Перекресток Багет Фитнес, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Яйцо. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Сосиска, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Рогачев Сгущенка, Оладьи, Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Красные Помидоры, Красное Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~Nady~'s weight history
|