Culciambo's Journal, 06 March 2015

156.3 lb Lost so far: 15.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed 100%.

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3005 kcal

Fat: 113.42g | Prot: 200.29g | Carb: 320.47g.   Breakfast: Ricotta Thins, Café con Leche, Huevo Frito, Colanta Queso Cuajada, Pimentón, Cebollas, Pepino (con Cáscara), Brócoli. Lunch: Mantequilla, Lenguado al Horno o a la Parrilla, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Miel, Merry Vinagre Balsámico de Módena, Lechuga, Pepino (con Cáscara), Pimentón, Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (Fresco), Tomates Rojos, Cebollas Cocidas Maduras. Dinner: Plátano Maduro Hervido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Papa Cocida, Chuletón. Snacks/Other: Nueces de Macadamia, Banano, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Nature's Best Perfect Isopure Whey Protein Isolate Unflavored, Miel, Canela, Leche (Leche Entera), Banano, Peras, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). more...

2109 kcal

Activities & Exercise: Kettlebells - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...