claudet57's Journal, 24 July 2023

Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
178.1 lb Lost so far: 51.1 lb.    Still to go: 19.4 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 24 July 2023:
1456 kcal Fat: 72.96g | Prot: 74.15g | Carb: 133.98g.   Breakfast: Havermout taartje Sabine. Lunch: AH Groente Wrap Caprese. Dinner: AH Geslagen Room Luchtig & Romig, Campina Zacht & Luchtig Framboos, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Verstegen Ras El Hanout, Tomaten, AH Kipfiletblokjes, AH Volkoren Couscous. Snacks/Other: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Chocolate Chip Cookie, Havermout taartje Sabine, Havermout taartje Sabine. more...
2223 kcal Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
losing 1.5 lb a week

37 Supporters    Support   

Comments 
Goed bezig Claudet, heb je het weer te pakken? 
24 Jul 23 by member: SabineS85
@Sabine, het lijkt erop☺️. Het lukt eindelijk weer om op tijd te stoppen, blijk de rem weer aan te kunnen trekken gelukkig. 
24 Jul 23 by member: claudet57
Ik ben trots op je 😁 
24 Jul 23 by member: SabineS85
👏👏👏👏 
24 Jul 23 by member: Biene Mays
😚😘@sabine 
24 Jul 23 by member: claudet57
Fijn dat je weer de knop om heb 😘 
24 Jul 23 by member: Yoo69
Trouwens hele gave foto van je 😘 Je haar, geweldig 😍 
24 Jul 23 by member: Yoo69
💪🏻 
24 Jul 23 by member: Antoinette loves food...
@yoo ja gelukkig wel🙄.☺️💜 thnx @biene @antoinet ☺️💜 
25 Jul 23 by member: claudet57
Jeetje zeg, wat gaat dat afvallen bij jou snel!!! Je verhaal lijkt op dat van mij. Maar ik kreeg dus ook lichamelijk klachten. Mijn knieën waren het probleem. Met behulp van fysiotherapie is het me gelukt om zonder wandelstok te lopen en fietsen gaat ook weer. Voorlopig geen operatie!!! En nu dus erg gemotiveerd om af te vallen, jij succes met de resterende kilo’s. Het gaat je vast lukken. 
26 Jul 23 by member: volgendjaar
Mooi 💪🏼 
26 Jul 23 by member: PeetjePuk
@volgendjaar fijn dat het nu zonder stok lukt en dat het fietsen weer gaat 👍🏻en dat je voorlopig geen operatie hoeft Dat zal zeker een goede motivatie zijn om door te gaan, succes 💪🏻 
27 Jul 23 by member: claudet57
@peetje👍🏻 
27 Jul 23 by member: claudet57
Ja zeker motivatie om door te gaan. Wel lastig om elke dag de oefeningen te blijven dien ala het zo goed gaat. Maar gisteren de laatste sessie bij de therapeut gehad en die zei dat drie keer p/w ook wel mag en dat ik niet moet schrikken als ik een terugval heb want dat gebeurt nou eenmaal wel eens bij “oudjes”.  
28 Jul 23 by member: volgendjaar

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



claudet57's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.