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Ist das auf und ab bei allen Zahlen vor dem Koma so?
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260.6 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 July 2023:
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1703 kcal
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Fat: 53.03g | Prot: 117.16g | Carb: 177.49g.
Breakfast: Crownfield Kernige Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, Milsa Mandel Drink Gesüßt, REWE Bio Speisequark Magerstufe, Frosta Mango, K-Classic Tk Heidelbeeren. Lunch: UCI Käsesoße, REWE Blattspinat, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Nudeln (Gekocht). Dinner: Kerrygold Butter & Rapsöl, Buttermilchbrot. Snacks/Other: IronMaxx Whey Protein Mango Maracuja , ESN Collagen Peptides Orange. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
24 Jul 23 by member: De Sarah
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aber nicht entmutigen lassen 😉
24 Jul 23 by member: De Sarah
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Ich hoffe das ab gibt es auch ohne Koma 😉
24 Jul 23 by member: newlife1991
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@newlife1991 das hoffe ich ich ja bald auch
24 Jul 23 by member: Pummeleinhorn80
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@De Sarah ich werde es versuchen mich nicht entmutigen zu lassen. Danke dir
24 Jul 23 by member: Pummeleinhorn80
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einfacher gesagt wie getan, dass weiß ich, aber du bist nicht allein 😚😚😚😚wir helfen uns gegenseitig 🌺
24 Jul 23 by member: De Sarah
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24 Jul 23 by member: anmogu64
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