Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
194.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2023:
|
3153 kcal
|
Fat: 121.44g | Prot: 138.55g | Carb: 325.54g.
Breakfast: КампоМос Докторская Гост, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Останкино Бекон по-Испански, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Льняная Каша. Lunch: Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт, Вкусно и Точка Биг Чикен Бургер, Дыня. Dinner: Жигулевское Пиво Светлое, Mission Deli Кукурузные Чипсы "Сыр Чеддер", Воронцовские Сухарики Холодец и Хрен, Паста Карбонара, Черноголовка Тархун, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки. Snacks/Other: Orion Чокопай Манго, Диyes Батончик Мюсли Черника, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Nestle Смесь Alfare Gastro, Lactalis Laktein WPC 80, Molvest Кмб-85, Запеканка из Вологодского. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|