Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
193.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 July 2023:
|
532 kcal
|
Fat: 34.25g | Prot: 10.66g | Carb: 51.40g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Увелка Гречка , Good Food Чернослив без Косточки. Lunch: Берестов А.C. Мёд Алтайцвет Гречишный, ITLV Уксус Винный Бальзамический , Кедровые Орехи , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Шампиньоны, Авокадо Авокадо, Шпинат. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekasolo's weight history
|