Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
169.3 lb
Lost so far: 146.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2023:
|
1525 kcal
|
Fat: 68.57g | Prot: 116.60g | Carb: 116.09g.
Breakfast: Кекс Ирина, Кофе, Кубань Матушка Отруби Овсяные, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Вареное Яйцо, Пшенная каша 🥭🥭🥭. Lunch: Баклажаны запеченые, Кофе, Печень тушеная 1, Огурец, Помидоры. Dinner: Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень тушеная 1. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Сезонная, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Кофе, Баклажаны, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|