Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2015
|
142.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 March 2015:
|
1610 kcal
|
Fat: 50.57g | Prot: 80.27g | Carb: 203.18g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Карат Свежий Сыр Delissir, Вареное Яйцо, Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Воде, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Лента Пирог с Вишней, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Сбарро Пицца Маргарита, Азбука Вкуса Салат Из Редиса, Огурцов И Укропа. Snacks/Other: Свиточ Вафли Артек, Банан, Лакомо Кисломолочный Продукт, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Веселый Молочник Сметана 15%, Изюм. more...
|
|
2344 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 6 hours, Shopping - 5 hours, Standing - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
naf-mif's weight history
|