Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
128.7 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2023:
|
2425 kcal
|
Fat: 64.91g | Prot: 163.59g | Carb: 306.29g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой , Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Баклажан, Мираторг Розовая Телятина, Картофель Молодой, Оливковое Масло. Dinner: Оливковое Масло, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Булгур. Snacks/Other: Шармель Зефир Кофейный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|