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Oh wenn man achtet was man isst geht es doch, zwar nicht getrackt aber das fange ich ab Montag hoffentlich an ☺️ werde mich aber nicht mehr täglich wiegen sondern 1x in der Woche. Wollte als Motivation nur sehen 😬💪 jetzt bin ich happy ☀️🤗🫶
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164.5 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 July 2023:
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256 kcal
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Fat: 7.57g | Prot: 15.50g | Carb: 27.62g.
Breakfast: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kohlrabi, Ei, Aldi Datteltomaten, Lieken Urkorn Kraftklotz, Schwarztee. Snacks/Other: Booster Absolute Zero Energy Drink . more...
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losing 10.8 lb a week
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 Comments
Hi, meine Hübsche. 💖
1x wöchentlich reicht vollkommen und nur nicht stressen. An der mangelnden Bewegung wird es nicht liegen. Die Kids halten dich da ja voll auf Trab.😆🤭
22 Jul 23 by member: Puppi Popcorn
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Puppi liebes 🌺 wohl wahr ich setzte mich immer erst ab 21 Uhr hin von morgens 6 Uhr an 🙈 Bewegung ist nonstop da 😬. Genau so mach ich das mit 1x wöchentlich 🫶🤗🌺☀️
22 Jul 23 by member: elifs1988
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22 Jul 23 by member: De Sarah
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Mir geht's besser mit 1x die Woche und es reicht auch. Man fühlt sich nicht so unter Druck. 👍🙋♀️
22 Jul 23 by member: Süsse 60+
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22 Jul 23 by member: nudeltussi
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Süsse das stimmt wirklich. Ist bei mir auch so 🤗
Nudeltussi danke 😊🫶
22 Jul 23 by member: elifs1988
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Läuft doch super👍 und einmal pro Woche wiegen reicht,alles andere macht dich nur kirre.
23 Jul 23 by member: sabine_p69
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23 Jul 23 by member: elifs1988
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