|
😂 Der Uhu will mich noh etwas zappeln lassen.
|
220.5 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2023:
|
3386 kcal
|
Fat: 162.81g | Prot: 117.71g | Carb: 360.94g.
Breakfast: Sriracha-Sauce, Gurke (mit Schale), Butter, Vollkornbrot, Ei, Alsan Alsan-Bio, Tomaten, Champignons, Rote Paprika. Lunch: Extra Natives Olivenöl, Iglo 8 Kräuter, Pesto, Frischkäse, Vollkornbrot, Bonduelle Weiße Bohnen, Mais, Nudeln (Gekocht). Dinner: Butter, Sriracha-Sauce, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Alsan Alsan-Bio, Bio Lachsfilet, Ingwer, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Creamy Chocolate, Heidelbeeren, Edeka Bio Haferdrink mit Soja. Snacks/Other: Hummus, Aldi Kräuterbutter Baguette, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Freihofer Gourmet Blätterteig-Minis Spinat & Käse, Fritz Limo Orange, Lübzer Radler Alkoholfrei, Dr. Oetker Schoko Kuchen. more...
|
|
3486 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
Ja der kreist gerne und guckt erst mal runter. Er ist aber in Landepostion. 🦉🙋♀️
22 Jul 23 by member: Süsse 60+
|
Geht mir auch so 😅 aber vllt sieht es morgen ja schon anders aus🍀🙌❤️
22 Jul 23 by member: newlife1991
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EluElaEli's weight history
|