|
Тихим сапом) так хочется уже увидеть 8ку впереди
|
199.3 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 56.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2023:
|
1474 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 116.48g | Carb: 110.59g.
Breakfast: Кофе Латте, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Рулет из Лаваша с Творогом 2%и Бананом. Lunch: Рулет из Лаваша с Творогом 2%и Бананом, Грудка Индейки, Помидоры. Dinner: Рулет из Лаваша с Творогом 2%и Бананом, Рафинад, Руккола, Морской Коктейль , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Виноградной Косточки. Snacks/Other: Кофе Латте, Must Have Protein Bar Banana. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристина20081991's weight history
|