Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
199.7 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 67.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2023:
|
1320 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 76.10g | Carb: 122.39g.
Breakfast: Айсберри Фруктовый Лед, Молочная Страна Сырок с Мармеладом , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сливочное Масло. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Грудка Индейки, Зеленый Листовой Салат, Морской Коктейль , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Виноградной Косточки, Шпинат. Dinner: Варенье Клубнично-Медовое, Рулет из Лаваша с Творогом 2%и Бананом. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристина20081991's weight history
|