Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
129.4 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2023:
|
2371 kcal
|
Fat: 69.39g | Prot: 135.91g | Carb: 300.44g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Mission Deli Тортилья, Оливковое Масло. Lunch: Бежицкий Хлебокомбинат Чиабатта Классическая , Сладкий Красный Перец, Лента Баклажан , Пава Пава Колбаски, Картофель Молодой, Оливковое Масло. Dinner: Ашан Шампиньоны Целые, Пава Пава Стейк со Средиземноморскими Травами, Агро-Альянс Перловка, Оливковое Масло. Snacks/Other: Магнит Банан, Шармель Зефир Кофейный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|