Даша.Худеет's Journal, 21 July 2023

79-й день

177.5 lb Lost so far: 15.7 lb.    Still to go: 51.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1421 kcal

Fat: 72.27g | Prot: 80.09g | Carb: 124.43g.   Breakfast: Банан, Prime Kraft Протеин Молочный Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Курица с брокколи в сливках, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Курица с брокколи в сливках, Покровский Хлеб Хлеб Диетический. Snacks/Other: Дыня. more...

2046 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...