Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
200.4 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2023:
|
1531 kcal
|
Fat: 116.11g | Prot: 71.03g | Carb: 55.16g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе Эспрессо, Яичный Желток, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Кабачок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яичный Желток, Авокадо Авокадо. Dinner: Козий Сыр (Твердый), Дым Дымыч Грудинка Свиная, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Coffee Like Латте (300мл), Бабаевский Горький Шоколад 75%, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Избенка Йогурт Греческий из Топленого Молока 4%. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
200266's weight history
|