Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
169.3 lb
Lost so far: 146.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2023:
|
1507 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 94.85g | Carb: 151.51g.
Breakfast: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Lucky Days Шоколад Горький, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Ячневая каша. Lunch: Valio Молоко 0,05%, Огурец (с Кожурой), Печем Дома Кокосовая Стружка, Пшенная каша 🥭🥭🥭, Кекс Ирина, Кофе, Баклажаное соте. Dinner: Деликат Отруби Экструзионные Ржаные, Печень тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Кекс Ирина, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблочные оладьи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|