asdfonsecaz's Journal, 20 July 2023

233.0 lb Lost so far: 31.5 lb.    Still to go: 56.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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505 kcal

Fat: 18.47g | Prot: 21.71g | Carb: 64.29g.   Breakfast: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Queijo Branco, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Catupiry Requeijão Cremoso. Lunch: Café com Açúcar. Snacks/Other: Café com Açúcar, Café com Açúcar. more...

2237 kcal

Activities & Exercise: Dormir - 6 hours and 24 minutes, Google Fit - 17 hours and 36 minutes. more...