Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
148.8 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2023:
|
989 kcal
|
Fat: 37.35g | Prot: 33.31g | Carb: 137.05g.
Breakfast: Сладуница Конфета, Даниссимо Йогурт Творожный со Вкусом Ягодное Мороженое, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Суп из Говядины, Кофе с Молоком. Lunch: Нектарин, Жара Чебуречки с Мясом. Dinner: Кофе с Молоком, Нектарин. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s weight history
|