Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
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221.8 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 July 2023:
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2052 kcal
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Fat: 89.05g | Prot: 119.93g | Carb: 190.59g.
Breakfast: Mischbrot, Tomaten, Mayonnaise, Aldi Junger Gouda, Sojasoße, Lien Ying Nori-Blätter, Alsan Alsan-Bio, Ei, Basmati-Reis (Gekocht). Lunch: Bamboo Garden Nori-Blätter, Frischkäse, Spitzpaprika, Basmati-Reis (Gekocht), REWE Beste Wahl Vegane Wurst Typ Fleischwurst, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch. Dinner: Basmati-Reis (Gekocht), Eisbergsalat, Bamboo Garden Nori-Blätter, Frischkäse, REWE Beste Wahl Vegane Wurst Typ Fleischwurst, REWE Beste Wahl Tortilla Wraps Weizen, REWE Beste Wahl Handkäse. Snacks/Other: Milchkaffee, Tomaten, REWE Bio Edel-Bitter Schokolade 85%. more...
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losing 17.0 lb a week
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 Comments
20 Jul 23 by member: De Sarah
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Ja, der Uhu dreht seine Kreise 😁 Mal sehen, wann er landen will.
20 Jul 23 by member: EluElaEli
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