Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
177.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2023:
|
1353 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 46.71g | Carb: 152.65g.
Breakfast: Кофе, Магнит Апельсин, Брянский Молочный Комбинат Масса Творожная с Курагой, Fit&Sweet Венская Вафля, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной , Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Хлеб Питерский, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Простоквашино Сметана 15%, Самокат Борщ Постный. Dinner: Атлантика Сельдь "по-Царски" , SPAR Капуста Цветная в Сухарях, Level Kitchen Картофель Запечённый с Оливковым Маслом и Розмарином . Snacks/Other: Пастила, Зерница Крекер с Луком, Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе, Зерница Крекер с Луком, Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе, Магнит Персик, Черешня. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|