Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
140.4 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2023:
|
1396 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 96.55g | Carb: 126.16g.
Breakfast: Экспонента Экспонента ИММУНО Клубника , Arahis Project Арахисовая Паста Кремовая , Твердохлеб Мука Пшеничная ЦЗ Тонкого Помола, Евроопт Банан, Савушкин Творог 9%, Здравушка Молоко Безлактозное, Красные Вишни, Яйцо. Lunch: Кедровые Орехи , Огурец (с Кожурой), Yelli Рис Басмати с Овощами Бириани, Monini Масло Оливковое, Gusto Фасоль Стручковая Замороженная, San Bonsai Соус Терияки, Авокадо, Радужная Форель (Выращиваемая). Dinner: Piacelli Соус Бальзамический, Monini Масло Оливковое, Помидоры, Кабачок, Петруха Филе Малое. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.parhimovich's weight history
|