Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
138.9 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2023:
|
1554 kcal
|
Fat: 103.07g | Prot: 108.12g | Carb: 61.28g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Чизкейк, Эко Яйцо, Лук. Lunch: Кабачки Тушеные, Гречка, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Рикотники с какао. Dinner: Рахат Тёмный Шоколад 80%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Здоровье Кофейный Напиток, ВкусВилл Горбуша Натуральная , Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina385's weight history
|