Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
201.9 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 58.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 July 2023:
|
1420 kcal
|
Fat: 38.09g | Prot: 107.35g | Carb: 160.33g.
Breakfast: Wow Bar Протеиновое Печенье с Фисташкой, Сахар, Сливочное Масло, Кукурузная Каша на Молоке и Воде, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Милград Творожный Сыр Классический, Каравай Хлеб Столовый. Lunch: Бульон из Индейки, Грудка Индейки, Нектарин, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Бульон из Индейки, Грудка Индейки, Булгур с Овощами. Snacks/Other: Кофе Латте, Кофе с Молоком, Сахар. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристина20081991's weight history
|