Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
149.7 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 July 2023:
|
903 kcal
|
Fat: 31.61g | Prot: 40.64g | Carb: 116.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Нектарин, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Магнит Паштет из Мяса Птицы с Зеленью, Суп из Говядины. Lunch: Кофе с Молоком, Нектарин, Савушкин Продукт Творожный Сыр с Зеленью, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний, Суп из Говядины. Dinner: Сыродел Сыр Фермерский, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Кофе с Молоком. more...
|
|
2723 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s weight history
|