Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
137.8 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 July 2023:
|
1764 kcal
|
Fat: 16.43g | Prot: 185.70g | Carb: 211.38g.
Breakfast: Малина, Златна Нива Овесени Трици, Голубика, Окское Яичный Белок, Ежевика, Био Овесени Ядки Био, Бг Конопено Семе. Lunch: Голубика, Филе Индейки, Рис, Ежевика. Tea: Голубика, Филе Индейки, Рис, Ежевика. Dinner: Окское Яичный Белок, Билла Червен Боб. Snacks/Other: Голубика, Малина, Лидл Скир, Хершейс Печенье. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|