Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
143.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2023:
|
1640 kcal
|
Fat: 83.41g | Prot: 73.20g | Carb: 160.40g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Pretto Сыр Рикотта, Батон Нарезной, Веселый Молочник Сметана 15%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Кабачки Тушеные, ВкусВилл Гречка Зелёная, Элефант Индейка Запечённая . Dinner: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Цветная Капуста, Приготовленная Брюссельская Капуста, Царицыно Крылья Варёно-Копченые. Snacks/Other: Конфета, ВкусВилл Десерт Тирамису, Русский Шоколад Шоколад Пористый Молочный, Магнит Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s weight history
|