Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
144.0 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2023:
|
1377 kcal
|
Fat: 48.81g | Prot: 52.03g | Carb: 187.28g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Восточные Сладости Лукум Ассорти. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Увелка Зелёная Гречка. Dinner: Приготовленная Брюссельская Капуста, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Грецкие Орехи, Магнит Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s weight history
|