Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
201.5 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 69.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 July 2023:
|
1464 kcal
|
Fat: 67.80g | Prot: 106.42g | Carb: 96.74g.
Breakfast: Кофе Латте, Wow Bar Протеиновое Печенье с Фисташкой, Сахар, ВкусВилл Сосиски. Lunch: Сливочное Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Булгур с Овощами. Dinner: Русское Море Крабовые Палочки, Кофе Латте, Зеленый Листовой Салат, Морской Коктейль , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Масло Виноградной Косточки. Snacks/Other: Wow Bar Протеиновое Печенье с Фисташкой. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристина20081991's weight history
|