Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
130.5 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2023:
|
2080 kcal
|
Fat: 64.30g | Prot: 159.84g | Carb: 207.64g.
Breakfast: Сырники, АП Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Банан. Lunch: FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fish House Медальоны из Филе Хека. Dinner: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Snacks/Other: Рис Вареный, Сухофрукты, ВкусВилл Масло Гхи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), USN Протеин. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|