Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
134.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2023:
|
1778 kcal
|
Fat: 111.07g | Prot: 89.32g | Carb: 129.27g.
Breakfast: Банан, Сыр Российский, Грецкие Орехи, Першинский Творог 5%, Кофе с Молоком, Здоровое Меню Масло Льняное, Першинский Сметана 15%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Чай, 33 Курицы Колбаски Гриль Свиные. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом, Три Правила Нежное Куриное Филе по-Французски, Ufeelgood Пчелиная Пыльца, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Клубника 2,5%. Snacks/Other: Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Сырники Диетические, Кофе с Молоком, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@Svet_Lana's weight history
|