|
+500. Это бл@ что такое происходит? А вчера было 1162ккал и 12тыс шагов. Никаких арбузов и лишней жидкости, солений и т.д. В общем, я уже не знаю, что надо моему организму для сброса веса. Бред какой-то...😣
|
159.4 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 July 2023:
|
1264 kcal
|
Fat: 37.36g | Prot: 37.68g | Carb: 198.64g.
Breakfast: Сгущенка, Оладьи, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Лента Перец Ласточка, Помидоры Черри, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Зеленая Линия Семена Льна Коричневые, Яблоки Белый Налив, Пискаревский Кефир 2,5%. Snacks/Other: Мёд, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сгущенка, Оладьи на Кефире. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|