Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
195.6 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 July 2023:
|
2367 kcal
|
Fat: 104.11g | Prot: 136.28g | Carb: 217.79g.
Breakfast: Останкино Бекон по-Испански, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Льняная Каша, Брест Литовск Сыр Финский 45%. Lunch: Дыня, Шампиньоны, Слово Мясника Лопатка Свиная, Глобус Лепешка Домашняя. Dinner: Картофель Отварной, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Каждый День Горбуша Стейк, Вино Совиньон Блан, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Mirel Торт Ред Велвет, Лента Капкейк Творожно Сливочный. Snacks/Other: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Диyes Батончик Мюсли Черника, Madre Labs Omega-3, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Запеканка с Маком, Nestle Смесь Alfare Gastro, Lactalis Laktein WPC 80, Molvest Кмб-85. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|