Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
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266.3 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 56.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 July 2023:
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993 kcal
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Fat: 21.16g | Prot: 81.11g | Carb: 115.44g.
Breakfast: Müller's Heidefrühstück, Ei, Schmitz Paprika Zwiebelmettwurst, Sesambrötchen, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. Dinner: Metzgerfrisch Rinder-Hüftsteak, Milram Frühlingsquark Leicht, Folienkartoffel. Snacks/Other: Mövenpick Citronen Sorbet. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
15 Jul 23 by member: Ritamine__
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Helloho 🙋 Grüßle an dich und Klaus.... und einen Streichler Gruß an die Mietzen 🤗💚
15 Jul 23 by member: sjw*
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Danke ihr Lieben 🙋🏼♀️ @ sjw*.... danke, ich gib Klaus den Gruß weiter und Bella und Caki gib ich ihr ein paar Streicheleinheiten.😻🐳
15 Jul 23 by member: Portal Wal🐳
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