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BOOOM BABY! Und das trotz roter Welle und Nachos mit Käse im Kino gestern. 🤪 Weg sind die ersten 10 Kilo. Ohne großen Kampf, ohne großen Verzicht. In weniger als 2 Monaten. 🥳 Das letzte Mal hab ich mit viel Hängen und Würgen fast ein Jahr dafür gebraucht. 😅
Also weiter im Text, irgendwas mach ich scheinbar richtig. 😁
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242.9 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 66.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 July 2023:
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1392 kcal
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Fat: 58.17g | Prot: 68.86g | Carb: 147.41g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Mehrkornbrötchen, Jeden Tag Gouda Jung, Lidl Frischkäse, Sesambrötchen. Lunch: Lasagne mit Fleisch. Snacks/Other: K-Classic Sonne, Mond & Sterne. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
15 Jul 23 by member: nöhöhöhö
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15 Jul 23 by member: nudeltussi
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15 Jul 23 by member: Ritamine__
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Super... Glückwunsch zu deinem Erfolg. Ich habe dazu knapp 3 Monate gebraucht. 🙈👍🙋♀️
15 Jul 23 by member: Süsse 60+
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15 Jul 23 by member: 17carrots
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15 Jul 23 by member: Plan2024
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🥳🥳🥳 Super Erfolg, mach weiter so. Aber ich hab den Eindruck, bei dir läuft's gerade sehr gut und stabil.
Bin bissel neidisch auf deinen Pool. 😉
15 Jul 23 by member: EluElaEli
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15 Jul 23 by member: Metalmausi
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15 Jul 23 by member: miem111
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15 Jul 23 by member: DieJill
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