Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
194.7 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2023:
|
2319 kcal
|
Fat: 89.03g | Prot: 138.12g | Carb: 234.58g.
Breakfast: Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Льняная Каша, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Останкино Бекон по-Испански. Lunch: Красные Помидоры, Красная Фасоль, Глобус Бифштекс , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Очаково Квас Белый, Дайкон, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Coca-Cola Sprite, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Lactalis Laktein WPC 80, Глюкоза, Мальтодекстрин, Molvest Кмб-85. Snacks/Other: Диyes Батончик Мюсли Черника, Nina Farina Тараллини Классические, Диyes Мюсли Банан с Шоколадом , Madre Labs Omega-3, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Азбука Продуктов Арахисовая Паста с Кусочками, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Запеканка с Маком, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Madre Labs Omega-3, Nestle Смесь Alfare Gastro, Lactalis Laktein WPC 80, Molvest Кмб-85. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|