Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
188.9 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2023:
|
808 kcal
|
Fat: 37.34g | Prot: 80.49g | Carb: 42.32g.
Breakfast: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Пестравка Сыр Тильзитер, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Цукини. Lunch: Помидоры, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Куриное Филе Жареное без Масла, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lovetransistors's weight history
|