Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
139.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2023:
|
1463 kcal
|
Fat: 93.15g | Prot: 72.97g | Carb: 87.63g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ecofood Кокосовая Мука, Ecofood Миндальная Мука, Эко Яйцо, МКС Сметана 20%, Авокадо Авокадо. Lunch: Селяночка Пшено Крупа, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Малина, Огурец (с Кожурой), котлеты свино-говяжьи. Dinner: Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Кабачок, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Здоровье Кофейный Напиток, Красный Лук. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina385's weight history
|