Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
141.5 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2023:
|
1406 kcal
|
Fat: 64.10g | Prot: 99.67g | Carb: 112.96g.
Breakfast: Караван Миндальные Лепестки, Здравушка Молоко Безлактозное, Беллакт Творог 5%, Tomep Expert Темный Шоколад, Arahis Project Арахисовая Паста Кремовая, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Евроопт Банан. Lunch: Шпинат, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Помидоры, Кедровые Орехи, Авокадо, Цукини, Яйцо, Националь Гречка. Dinner: Ганна Куриная Грудка, Monini Масло Оливковое, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Гранат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia.parhimovich's weight history
|